Faol odam doimo sog'lig'ini kuzatib borishi kerak. To'g'ri ovqatlanish, muntazam tekshiruvlar va kundalik rejimdan tashqari, hayotda sport uchun joy bo'lishi kerak. Jismoniy faoliyatga juda ko'p vaqt ajratadiganlar bor. Trening to'g'ri o'tishi va sog'likka zarar bermasligi uchun siz inson tanasining barcha ko'rsatkichlarini kuzatib borishingiz kerak. Buni zamonaviy gadjetlar hal qildi.
Tanlov bor
Yurak urish tezligi monitorli soatlarni topish oson. Faqat qaysi funktsiyalar zarur va qaysi biri ortiqcha bo'lishi mumkinligini aniq tushunish kerak. Zamonaviy gadjetlar bozorida qadamlar sonini o‘lchaydigan, smartfonlardan bildirishnomalar yubora oladigan, uyga boradigan yo‘lni hisoblaydigan va hokazo ko‘p sonli “aqlli” soatlarni topishingiz mumkin.
Aholining ma'lum bir qismi uchun maxsus ishlab chiqarilgan soatlar ham bor. Misol uchun, hech kimga sir emaski, siz o'ta xavfsiz smartfonni topishingiz mumkin. Shoklardan, suv protseduralaridan va stressdan omon qoladigan xuddi shunday harbiy soatlar mavjud. Bundan tashqari, ular harorat, bosim, ob-havo sharoiti va hokazolarni aniqlashga xizmat qiladi.
Agar sizga yurak urish tezligi monitoriga ega maxsus soat kerak boʻlsa, eʼtiboringizni Garminga qaratgan maʼqul. U haqida kam odam biladichunki ishlab chiquvchilar iste'molchilarning ma'lum bir sektoriga qaratilgan. Kompaniyada sayohat, sport yoki kundalik foydalanish uchun mo'ljallangan juda ko'p modellar mavjud. Garmin muayyan faoliyat sohasi uchun moʻljallangan modellarning butun qatoriga ega.
Eng mashhur
Fenix, Tactix va Forerunnerni kompaniyaning barcha modellari orasida ajratib ko'rsatish mumkin. Biz faqat ikkinchisi haqida gaplashamiz. Agar siz Garmin'dan yurak urish tezligi monitorini izlayotgan bo'lsangiz, unda ushbu so'nggi seriyali soatlar sizga eng mos keladi. Yillar davomida juda ko'p o'zgarishlar yuz berdi. Narxlari 10 dan 12 ming rublgacha bo'lgan arzon modellar ham mavjud, bundan tashqari ko'proq funktsional va qimmat variantlar mavjud: 50-60 ming rubldan.
Baribir, ularning barchasida yurak urish tezligi monitori bor. Vaqt o'tishi bilan Garmin ushbu xususiyatga boshqa variantlarni qo'shishni boshladi. Ayrim soatlar sport uslubidan smartga o‘tdi.
Byudjet opsiyasi
Asosiy modellardan biri Forerunner 10. Foydalanish juda oson va juda mashhur soat. Tashqi ko'rinishida zamonaviy, ular qizlar va yigitlar uchun bir nechta rang sxemalariga ega. Ular juda kichik displeyga ega: atigi 2x2 sm. Ularning batareyasi ham zaif. Shunga qaramay, bitta mashq osonlikcha omon qoladi.
Mavjud funksiyalarga GPS, yuqori sezgirlikdagi qabul qiluvchi kiradi, Garmin Connect bilan sinxronlash mumkin. Yugurish paytida siz oynada vaqt, masofa, kaloriya va sur'atni ko'rishingiz mumkin. Ushbu soatlarning asosiy afzalligi shundaki, ular mashg'ulotlarni yozib olishlari va shu bilan sizni engishga undaydirekordlar va muvaffaqiyat. Bitta narsa shundaki, bu Garmin modelida yurak urish tezligi monitori yo‘q.
Birga yurish qiziqarli
Lekin keyingi Forerunner 70 avvalgisidan biroz qimmatroq. Uning o'rtacha narxi taxminan 16 ming rublni tashkil qiladi. Ushbu gadjetning asosiy xususiyati shundaki, u yurak urish tezligi monitori bilan birga keladi. Ushbu soat yordamida siz nafaqat bino ichida, balki ochiq havoda ham mashq qilishingiz mumkin. Ular sizga kerakli barcha maʼlumotlarni tezda yozib oladi: yoqilgan kaloriyalar, vaqt, yurak urishi tezligi va boshqalar. Bundan tashqari, Forerunner 70 ixtiyoriy pedometr va velosiped tezligi sensori bilan taʼminlangan.
Soat yurak urish tezligi monitoriga simsiz ulanishga ega. Ular mashg'ulotlarning intensivligi haqida ma'lumotni ko'rsatadi. Yurak mushaklarining qisqarishlari soniga qo'shimcha ravishda ular puls zonasini ko'rsatadi.
Gadjet 20 soatgacha ma'lumotni tejashiga qaramay, uni shaxsiy kompyuter bilan ham osongina sinxronlashtirish mumkin. Va u buni simsiz amalga oshiradi, shunchaki kompyuterga yaqin bo'lishingiz kerak.
Aqlli avlod
Keyingi model 25 ming rubl turadi. Forerunner 620 gadjeti ko‘plab foydali funksiyalarni oldi. Boshqalar qatorida yurak urish tezligi monitori ham bor, lekin u qo‘shilmagan, shuning uchun siz pedometr kabi uni sotib olishingiz kerak bo‘ladi.
Bu rangli displey hamda sensorli ekranga ega boʻlgan birinchi modellardan biri. Masofa, tezlik va yurak urish tezligini hisoblashga yordam beradigan o'rnatilgan GPS qabul qiluvchisi mavjud. Maksimalni o'lchaydigan maxsus funktsiya ham mavjudsportchi tomonidan iste'mol qilinadigan kislorod miqdori.
Forerunner 620 mashqlar orasidagi dam olish vaqtini aniqlashga yordam beradi. Buning uchun gadjet yurak urish tezligi va o‘tgan mashqlar ko‘rsatkichlarini hisoblab chiqadi va olingan ma’lumotlarga asoslanib, tananing to‘liq tiklanish vaqtini hisoblab chiqadi.
Boshqa narsalar qatorida kadans, yer bilan aloqa qilish vaqti va vertikal tebranishlarni ko'rsatuvchi maxsus sensor mavjud. Shuningdek, ijtimoiy tarmoqlar bilan real vaqt rejimida kuzatish va sinxronizatsiya mavjud. Ular 50 metr chuqurlikda suvga chidamli.
Multisport
Bu boshqa Garmin modeli. Yurak urish tezligi monitori Forerunner 920 XT ga kiritilgan. Bundan tashqari, gadjetni ko'p sportli qiladigan juda ko'p qo'shimcha imkoniyatlar mavjud. U, avvalgi model kabi, yugurish dinamikasini hisoblay oladi. Ya'ni, foydalanuvchi kadans, yer bilan aloqa qilish vaqti va vertikal tebranishlarni biladi.
Yuklamadan keyin tananing tiklanish vaqtini hisoblashga yordam beruvchi funksiya ham mavjud. Ushbu modelning yangiligi "suzish" rejimidir. Unga rahmat, siz sportchi bosib o'tgan masofani, shuningdek, zarbalar chastotasini aniqlashingiz mumkin, ularning uslubi va sonini aniqlash mumkin.
Oʻrnatilgan yurak urish tezligi monitori yoʻqligiga qaramay, Garmin Forerunner 920 XT aqlli soat sifatida ishlaydi. Ekranda qabul qilingan bildirishnomalar, elektron pochta xabarlari yoki matnli xabarlar aks etishi mumkin.
Boshqa variantlar va rejimlardan bu modelGarmin Connect sinxronlash, Virtual hamkor, Avtomatik to'xtatib turish, Lap, Orqaga o'tkazishni qo'llab-quvvatlaydi. Bundan tashqari, multisport rejimi mavjud. Bu oddiy va murakkab mashqlarni qo'llab-quvvatlaydi. Shuningdek, darslar tezligi, vaqt va masofa haqida ogohlantirishlar mavjud. Tebranish rejimi, altimetr, kaloriya hisoblash va boshqalar mavjud.
Haqiqiy sportchilar uchun
Siz allaqachon sezganingizdek, Garmin yurak urish tezligi monitorini topish oson. Ammo ba'zida siz barcha kerakli funktsiyalarni darhol mavjud bo'lishni xohlaysiz. Ayni paytda ushbu kompaniyaning eng qimmat modeli Forerunner 735 XT hisoblanadi. Bu taxminan 60 ming rublni tashkil qiladi. Narx nafaqat mavjud variantlar soni, balki materiallar sifati bilan ham oqlanadi.
Ta'kidlash joizki, ushbu sport soati juda zamonaviy. Ular oqilona dizaynga ega va sport kostyumi va ofis kiyimlari bilan ajoyib ko'rinadi. Ushbu modelning asosiy xususiyati shundaki, bu Garmin o'rnatilgan yurak urish tezligi monitori bilan birga keladi. Bundan tashqari, Forerunner 735 XT har qanday jismoniy faollik: yugurish, suzish, velosipedda yurish va boshqalarda sizni harakatda ushlab turadi.
Avvalgi modellar singari, bu ham iste'mol qilingan kislorod miqdorini ko'rsatishi, musobaqa vaqtini va mashqdan keyin tiklanish vaqtini belgilashi mumkin. Bu model aqlli ogohlantirishlar, Garmin Connect-ga avtomatik yuklash, ijtimoiy tarmoqlar va boshqalar bilan ham mavjud.
Garmin's Forerunner 735 XT faqat ijobiy javob oldi. U bilakdagi pulsni o'lchaydi. Agar aniqroq ma'lumot olishni istasangiz, ko'krak qafasidan foydalanishingiz mumkin. Uning yordamida yugurish dinamikasi ma'lumotlari, kislorodni hisoblash, shuningdek, suzish paytida ma'lumotlar ancha aniqroq bo'ladi.
Hozirda bu kompaniyaning eng funksional modeli. Fiziologik o'lchovlarga qo'shimcha ravishda, u smartfondan bildirishnomalarni qabul qilishi, musiqa ijrosini boshqarishi, "telefonimni top" buyrug'ini bajarishi mumkin. Barcha mashg‘ulotlarga oid ma’lumotlar ham mavjud: mashq vaqti, dam olishni aniqlash, yugurish dinamikasi haqida ma’lumot, mashg‘ulot samaradorligi.
Natija
Garmin gadjeti bu shunchaki mashgʻulotingizni qulayroq qiladigan sport jihozlari emas. Bu mashg'ulotdan oldin, mashg'ulot paytida va undan keyin barcha kerakli ma'lumotlarni olish imkonini beruvchi yuqori darajada yo'n altirilgan "aqlli" soat. Maxsus variantlardan tashqari, kundalik foydalanishda foydali bo'ladigan standart variantlar ham mavjud: sana, vaqt, budilnik, ogohlantirishlar, pedometr va boshqalar.
