Koʻpchilik dietasiz ozishni xohlaydi. Ammo bu ko'pchilik "Diyetsiz vazn yo'qotish" yaxshi ilovasi haqida eshitmagan. Kontseptsiya juda oddiy - siz iste'mol qilingan ovqat miqdorini yozishingiz kerak. Ovqatlangan ovqatga qarash kifoya va shunchaki tungi gazaklar bilan yakunlang. Ilova oqsillar, yog‘lar va uglevodlar miqdorini hisoblab, bir kun oldin yegan ovqatingizni tahlil qiladi.
Avval Google Play'dan Diyetsiz vazn yo'qotish dasturini yuklab olishingiz kerak va u bepul…deyarli. Dasturni boshlaganingizda, sizni bir necha marta turli xil maslahatlar beradigan chiroyli qizil sochli qiz kutib oladi. 7 xil boʻlim mavjud: Oziqlanish, Mashqlar, Eslatmalar, Taqvim, Ovqatlanish dasturi, Sogʻliqni saqlash mahsulotlari va Bonuslar.
Birinchi bo'limda siz iste'mol qilgan barcha taomlarni yozasiz - bir nechta belgilarni kiritib, kerakli mahsulotni tanlang. Va agar bunday mahsulot bo'lmasa, siz barcha muhim ma'lumotlarni yozib, uni qo'shishingiz mumkin. Oziq-ovqatning aniq vaznini bilish uchun qo'lingizda tarozi bo'lgan ma'qul.
"Mashq qilish" bo'limi sizni marvaridlar bilan ta'minlaydi, yurishingiz yoki ovqat pishirishingiz haqida yozish kifoya. Trening haqida unutmang, chunki ular nafaqat yordam beraditanangizni yaxshilang, balki dasturning barcha funktsiyalarini ham oching. Ko'p sonli turli xil o'quv dasturlari mavjud, bundan tashqari siz o'zingiznikini qo'shishingiz mumkin.
Oʻz kayfiyatingiz va dasturning vazn yoʻqotish jarayoniga taʼsiri haqida yozsangiz, u sizni bir nechta bonuslar bilan taqdirlaydi. Siz o'zingizni ham suratga olishingiz mumkin.
Taqvim yordamida siz oʻz kayfiyatingizni kuzatib borishingiz mumkin. Bundan tashqari, ma'lum bir vaqt ichida qaysi mashg'ulotlarni va qanday ovqatni iste'mol qilganingizni kuzatishingiz mumkin. Taqvim tufayli qaysi ovqatlarning kaloriyasi yuqori ekanligini aniqlashingiz mumkin.
Agar siz kundalik yozishni xohlamasangiz, har doim eng yaxshi ovqatlanish tizimini tanlashingiz mumkin. maslahatchi qiz sizga har kuni bildirishnomalar jo'natadi - qancha ovqatlanish va qaysi mashqlar siz uchun eng ma'qul.
Agar sizda kuchli istak boʻlsa, Sogʻliqni saqlash mahsulotlarida qimmatbaho mahsulotlar, halqalar, arqonlar va boshqa koʻp narsalarni xarid qilishingiz mumkin.
"Oziqlanish" bo'limini to'ldirishda siz to'g'ri bo'lishingiz kerak, shu bilan birga mashg'ulot natijalarini mustaqil baholashingiz mumkin.
Ilovaning barcha funksiyalarini ochish uchun iloji boricha koʻproq bonuslar toʻplashingiz kerak: kirishlar, onlayn-doʻkonga tashrif buyurish va suv/sogʻlom mahsulotlar olish uchun.
Umuman olganda, siz "Diyetsiz vazn yo'qotish" ni yaxshi odatlarga undaydigan juda foydali dastur deb hisoblashingiz mumkin. Siz, albatta, o'zingizga g'amxo'rlik qilasiz, mashq qilishni va me'yorida ovqatlanishni boshlaysiz. Bundan tashqari, IOS asosidagi qurilmalar egalari uchun,dasturni xarid qilish imkoniyati taqdim etilgan.
